Khi đo huyết áp tại nhà ta nên chú ý một số điểm sau:

 Nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh ít nhất 5 – 10 phút trước khi đo huyết áp.

Không dùng chất kích thích (cà phê, hút thuốc, rượu bia) trước đó 2 giờ.

Đi tiểu trước khi đo huyết áp.

Chuẩn bị và kiểm tra tình trạng của máy đo huyết áp, đảm bảo máy đã có pin (đối với máy đo huyết áp điện tử) hoặc còn sử dụng tốt (đối với máy đo huyết áp cơ), và đảm bảo đã biết sử dụng máy đo.

Hướng dẫn đo huyết áp bằng huyết áp kế điện tử:

Tư thế đo huyết áp: là người được đo huyết áp ngồi ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng trên bàn hoặc mặt phẳng, khuỷu tay để ngang mức với tim (để cao hay thấp hơn đều gây ảnh hưởng kết quả đo), lưng thẳng và tựa lưng vào ghế, bàn chân chạm hoàn toàn xuống đất, hai chân không bắt chéo nhau; cánh tay nên được bộc lộ hết, tức là để trần, không có tay áo phủ ở bên ngoài.

Quấn băng quấn đủ chặt, bờ dưới của bao đo ở trên lằn khuỷu tay khoảng 2cm tương đương một đốt ngón tay.

Đặt máy ở vị trí ngang mức với tim. Hoặc làm theo đúng hướng dẫn sử dụng của loại máy các bạn đang dùng về vị trí đặt, mức độ đóng chặt của dải quấn.

Không nói chuyện khi đang đo huyết áp.

Vận hành máy theo sự hướng dẫn của máy đã có sẵn và ghi lại các giá trị đo.

Ở lần đo đầu tiên, cần đo huyết áp ở cả hai cánh tay, tay nào có chỉ số huyết áp cao hơn sẽ dùng để theo dõi huyết áp về sau. Nên đo huyết áp ít nhất hai lần, mỗi lần cách nhau ít nhất 1-2 phút. Nếu số đo huyết áp giữa 2 lần đo chênh nhau trên 10mmHg, cần đo lại một vài lần sau khi đã nghỉ trên 5 phút. Giá trị huyết áp ghi nhận là trung bình của hai lần đo cuối cùng.