Bệnh xương khớp là một trong những bệnh thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đau nhức xương khớp, trong đó phải kể đến tình trạng thoái hóa sụn khớp do thiếu những dưỡng chất cần thiết như canxi, collagen, vitamin D... Các chứng đau nhức đầu xương, đau lưng, mỏi gối, mỏi dọc xương dài như xương đùi, cánh tay, tê nhức tay chân... là những dấu hiệu cảnh báo rõ rệt. Người bị đau nhức xương khớp còn hay ra mồ hôi và mệt mỏi về đêm. Nếu không được điều trị sớm sẽ dẫn đến biến dạng khớp, dính khớp và có thể tàn phế.

Chính vì vậy, người cao tuổi cần xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin, axít béo omega-3... để ngăn chặn sự thoái hóa sụn khớp, phòng chống loãng xương. Khi bị đau nhức khớp, có thể sử dụng các loại dầu, cao để làm nóng, thúc đẩy máu lưu thông đến các khớp dễ dàng hơn.

Bệnh đường hô hấp cũng là căn bệnh mà người cao tuổi thường gặp do suy giảm sức đề kháng, nhất là các bệnh do vi rút, vi khuẩn gây ra. Do đó, họ dễ mắc các bệnh như tâm phế mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm họng, viêm phế quản... khi thời tiết chuyển mùa.

Thường xuyên rửa tay sạch bằng xà phòng, nhất là khi chuẩn bị ăn uống, sau khi đi vệ sinh... là biện pháp tối ưu để phòng bệnh hô hấp. Cần chú ý uống nhiều nước nhằm giúp tuần hoàn cơ thể tốt. Giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi và vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày.

Ngoài ra, người cao tuổi thường gặp các chứng sôi bụng, đầy hơi, khó tiêu... do bị rối loạn tiêu hóa. Bởi, cơ ở bộ phận tiêu hóa teo dần dẫn đến sự co bóp của dạ dày giảm, men tiêu hóa của hệ đường ruột cũng suy giảm. Một số bệnh tiêu hóa mà người già gặp phải như sa dạ dày, các bệnh về gan mật, táo bón... Thêm vào đó, người cao tuổi bị suy giảm sức khỏe và hạn chế khả năng đi lại nên các bệnh rối loạn tiêu hóa càng gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Do đó, người cao tuổi cần tuân thủ chế độ ăn khoa học như hạn chế mỡ động vật, dùng thực phẩm dễ tiêu hóa, bổ sung thêm chất đạm, chất béo có trong dầu thực vật... Tập luyện các động tác như xoa bóp bụng và cơ bắp, đi bộ hoặc tham gia các môn thể thao nhẹ nhàng như chơi cầu lông, tập dưỡng sinh...

Bên cạnh đó, chịu ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa, người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh về hệ tiết niệu - sinh dục như các bệnh viêm bàng quang, sỏi tiết niệu. Đặc biệt là u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới, hoặc u xơ cổ tử cung ở nữ giới, nhiều khả năng dẫn đến ung thư... Những bệnh về hệ bài tiết khiến họ đi tiểu nhiều lần, tiểu dắt, tiểu són, nhất là vào ban đêm gây nhiều phiền toái và càng khiến họ cảm thấy tự ti trong cuộc sống.

Hiện nay, có nhiều biện pháp hỗ trợ người cao tuổi vừa giúp họ không còn phiền toái do tiểu tiện mất tự chủ, vừa đảm bảo vệ sinh, thoải mái. Trong đó, tã giấy là công cụ bảo vệ vệ sinh, giúp người cao tuổi tự tin và sạch sẽ. Đặc biệt, tã giấy sẽ giúp người lớn tuổi mắc các bệnh rối loạn đường tiểu vào ban đêm, giúp họ có giấc ngủ ngon hơn.