Hiện nay, tăng huyết áp không còn là bệnh lý chỉ gặp ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng trẻ hóa. Nhiều người trẻ tuổi, bề ngoài khỏe mạnh nhưng khi khám sức khỏe định kỳ mới phát hiện huyết áp tăng cao bất thường. Đáng lo ngại, bệnh thường diễn tiến âm thầm, ít biểu hiện rõ rệt nên dễ bị bỏ sót, làm gia tăng nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nghiêm trọng.
Tăng huyết áp là tình trạng áp lực máu trong động mạch tăng cao hơn mức bình thường. Bệnh có thể kéo dài nhiều năm mà người bệnh không hay biết, gây tổn thương thành mạch máu và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như tim, não, thận, mắt. Khi không được phát hiện và điều trị kịp thời, tăng huyết áp có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.
Theo các chuyên gia y tế, lối sống hiện đại là một trong những nguyên nhân khiến bệnh tăng huyết áp ngày càng phổ biến ở người trẻ. Thói quen ít vận động, ăn nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng nhiều đường, muối và chất béo; tình trạng thừa cân, béo phì; thường xuyên thức khuya, căng thẳng kéo dài, áp lực học tập, công việc cùng việc sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Bên cạnh đó, một số trường hợp tăng huyết áp ở người trẻ có thể liên quan đến các bệnh lý như cường giáp, hẹp động mạch thận, cường aldosteron nguyên phát, u tủy thượng thận hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Vì vậy, người trẻ mắc tăng huyết áp cần được thăm khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.
Tăng huyết áp thường được phát hiện thông qua đo huyết áp bằng thiết bị đã được kiểm định. Để có kết quả chính xác, người được đo cần nghỉ ngơi ít nhất 15 phút trước khi đo, tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu bia và giữ tinh thần thoải mái. Theo khuyến cáo, huyết áp dưới 120/80 mmHg được xem là bình thường, trong khi huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên được xác định là tăng huyết áp.
Mặc dù phần lớn trường hợp không có triệu chứng rõ ràng, nhưng khi huyết áp tăng cao, người bệnh có thể xuất hiện các dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, chảy máu mũi, đỏ bừng mặt, ù tai, mờ mắt, buồn nôn hoặc tê bì tay chân. Tuy nhiên, các triệu chứng này không phải lúc nào cũng xuất hiện, do đó việc kiểm tra huyết áp định kỳ là rất cần thiết.
Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận, tổn thương võng mạc dẫn đến giảm thị lực hoặc mù lòa. Ngoài ra, bệnh còn có thể gây phình động mạch chủ và bệnh lý động mạch ngoại biên, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Để phòng ngừa tăng huyết áp, mỗi người cần xây dựng lối sống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đường và muối. Lượng muối tiêu thụ mỗi ngày không nên vượt quá 5 gam. Đồng thời, cần hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài và duy trì chế độ sinh hoạt điều độ.
Đối với người đã được chẩn đoán tăng huyết áp, cần tuân thủ nghiêm hướng dẫn điều trị của bác sĩ, không tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi thuốc khi chưa có chỉ định. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng và duy trì lối sống khoa học sẽ giúp kiểm soát tốt huyết áp, hạn chế các biến chứng nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe lâu dài.