Theo bác sĩ Lê Văn Tèo, Bệnh viện Đa khoa Cà Mau: “Trong những ngày Tết, nhiều người có tâm lý chủ quan, ăn uống thất thường, sử dụng thực phẩm để lâu ngày dễ biến chất; tiêu thụ nhiều thịt mỡ, rượu bia, thậm chí quên hoặc tự ý ngưng thuốc điều trị. Bên cạnh đó, thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh, việc di chuyển nhiều và tiếp xúc nơi đông người cũng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh”.

Đáng lưu ý, các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường là nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa, chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống và sinh hoạt. Việc không tuân thủ điều trị trong dịp Tết có thể khiến bệnh diễn tiến phức tạp, dễ phát sinh biến chứng nguy hiểm sau kỳ nghỉ. Ngoài ra, thói quen thức khuya, ít vận động cũng làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho bệnh tiêu hóa và hô hấp tái phát.

Anh Lê Thanh Mộng, viên chức tại một đơn vị hành chính trên địa bàn tỉnh Cà Mau, chia sẻ: “Những năm trước, do lịch chúc Tết dày đặc, tiếp khách liên tục nên sau Tết bệnh nền của tôi thường diễn biến bất thường. Năm nay, tôi chủ động sắp xếp lại thời gian, hạn chế tiệc tùng, ưu tiên nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ để bảo vệ sức khỏe”.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, sau kỳ nghỉ Tết, người dân cần nhanh chóng thiết lập lại chế độ sinh hoạt khoa học: ăn uống điều độ, tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất; hạn chế tối đa thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và đồ uống có cồn. Đồng thời, duy trì vận động phù hợp, ngủ đủ giấc và tuân thủ điều trị đối với người có bệnh mạn tính.

Tết là dịp vui tươi, đoàn viên, nhưng mỗi người cần chủ động phòng bệnh, lắng nghe cơ thể và chăm sóc sức khỏe đúng cách để khởi đầu năm mới an toàn, khỏe mạnh.