Dinh dưỡng hợp lý từ sớm chính là nền tảng giúp tăng sức đề kháng, góp phần phòng ngừa hiệu quả các bệnh truyền nhiễm như tay chân miệng, sốt xuất huyết, đây là những bệnh có xu hướng gia tăng theo mùa. Chính vì vậy, gia đình có trẻ nhỏ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất giúp phòng các bệnh truyền nhiễm cho trẻ.
Sự chủ động trong bổ sung dinh dưỡng cho trẻ của mỗi gia đình sẽ giúp trẻ tăng cường đề kháng, chống lại các bệnh truyền nhiễm
Theo khuyến cáo của ngành Y tế, trẻ em có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, do đó dễ bị tác động bởi các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Trong khi đó, tình trạng dinh dưỡng không hợp lý như thiếu vi chất hoặc thừa năng lượng nhưng mất cân đối đều có thể làm suy giảm khả năng đề kháng tự nhiên của cơ thể.
Bác sĩ Hồ Thanh Đảm, Trưởng khoa Truyền thông GDSK, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật cho biết: Miễn dịch của trẻ phụ thuộc rất lớn vào tình trạng dinh dưỡng hàng ngày. Một chế độ ăn đầy đủ, cân đối sẽ giúp cơ thể tạo ra hàng rào bảo vệ sức khỏe của trẻ hiệu quả hơn trước các tác nhân gây bệnh. Ngược lại, trẻ thiếu dinh dưỡng hoặc ăn uống không khoa học sẽ dễ mắc bệnh và lâu hồi phục hơn.
Thực tế tại cộng đồng cho thấy, nhiều phụ huynh vẫn còn tâm lý đợi bệnh rồi mới quan tâm chăm sóc, trong khi việc chủ động phòng ngừa thông qua dinh dưỡng chưa được chú trọng đúng mức. Không ít gia đình cho trẻ ăn theo sở thích, lạm dụng thức ăn nhanh, nước ngọt hoặc bổ sung vi chất theo cảm tính, điều này rất dễ dẫn đến các hệ lụy không tốt đối với sự phát triển của trẻ về lâu dài.
Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, phụ huynh cần xây dựng khẩu phần ăn đa dạng, đảm bảo đủ 4 nhóm chất tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, cần chú ý bổ sung các vi chất quan trọng như vitamin A, C, D, kẽm, sắt thông qua thực phẩm tự nhiên như rau xanh, trái cây, cá, trứng, sữa… Đồng thời, duy trì thói quen uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tăng cường vận động thể chất cho trẻ.
Chị Trần Huyền Trân, ngụ xã Trần Phán chia sẻ: Trước đây tôi chỉ chú ý đến việc con mình ăn no hay chưa, nhưng sau khi được tư vấn, tôi bắt đầu quan tâm hơn đến việc cân đối dinh dưỡng, bổ sung rau xanh, trái cây, ưu tiên các thực phẩm có tại gia đình. Bên cạnh đó, quan tâm nhiều hơn đến sự phát triển cân nặng, chiều cao qua từng giai đoạn phát triển của trẻ theo sự hướng dẫn của bác sĩ ở Trạm Y tế. Khi bé nhà tôi có sức đề kháng tốt, thì nguy cơ mắc bệnh cũng giảm đáng kể.
Việc bổ sung dinh dưỡng cần thực hiện đều đặn, lâu dài và phù hợp với từng độ tuổi, không nên phụ thuộc vào các sản phẩm bổ sung nếu không có chỉ định. Quan trọng nhất là thay đổi nhận thức của người dân, dinh dưỡng không phải giải pháp tình thế mà là chiến lược phòng bệnh bền vững, bác sĩ Đảm thông tin.
Trong bối cảnh dịch bệnh truyền nhiễm còn tiềm ẩn nhiều yếu tố khó lường, sự chủ động của mỗi gia đình trong chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ chính là tuyến phòng thủ đầu tiên, góp phần bảo vệ sức khỏe trẻ em và giảm áp lực cho hệ thống y tế. Đặc biệt là trẻ được phát triển tốt cả về thể chất lẫn tinh thần.